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这 5 个坏习惯让你25岁的身体感觉像40岁_健康频道_东

发布日期:2020-07-23 02:29   来源:未知   阅读:

老化不仅是指中年迈入老年的过程,若儿童提早成熟也是老化的一种。随着科技进步,人类长期过着与天性、天道相违背的生活,使得身体提早老化却浑然不自知。错误的生活习惯,不仅让人容貌衰老,还会让身体机能大幅退化。

一般人对于老化的认识太少且狭隘,以至于对自身的健康状态毫无警觉。以下5种错误的生活方式,会让人在巅峰的年纪却有着进入中年的身体状况:

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当摄入过多的盐分与糖分时,会增加高血压、心脏病和中风的风险。大量研究证明,高血压、动脉硬化、冠动脉心脏病、中风,甚至胃癌等,都与吃盐过多有关。此外,糖分会让体重高居不下,引发各种慢性病和身体器官衰竭。

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